Emozioni
Che cosa sono, a cosa servono e come imparare a riconoscerle e regolarle.
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Progetto di divulgazione scientifica
Dentro la Psicologia
Un canale YouTube per portare la psicologia fuori dagli studi e dentro la vita di tutti i giorni: spiegata con chiarezza, basata sulle evidenze scientifiche, accessibile a chiunque.
Perché questo progetto
Capire la mente aiuta a prendersene cura.
Sulla psicologia circolano tante informazioni, ma non sempre affidabili: consigli semplificati, etichette usate con leggerezza, promesse di soluzioni rapide. Dentro la Psicologia nasce per offrire un punto di riferimento diverso.
L'idea è semplice: prendere ciò che la ricerca psicologica sa davvero e raccontarlo in modo comprensibile, con esempi concreti e con onestà su ciò che ancora non sappiamo.
Il nome dice anche qualcosa di me: vengo da oltre 25 anni nel mondo della tecnologia e oggi sono psicologo. Il logo, con i circuiti che racchiudono un cervello, racconta proprio questo incontro tra mente e tecnologia.
Il progetto gemello
Dentro la Mindfulness
Tutto è cominciato per curiosità. Mi sono avvicinato alla mindfulness per capire che cosa ci fosse davvero dietro una parola che sentivo ovunque, e ho iniziato a praticarla e a raccontare ciò che scoprivo. Da lì è nato il canale Dentro la Mindfulness.
Più approfondivo, più mi rendevo conto di quanto questa pratica, quando è guidata con competenza, possa aiutare a gestire lo stress e a ritrovare attenzione e presenza. Così la curiosità è diventata una scelta: ho deciso di formarmi seriamente con il Master di Mindfulness di Uniateneo, per diventare Istruttore di Mindfulness e poter accompagnare anche altre persone nella pratica.
Oggi i due canali camminano insieme: Dentro la Psicologia per capire la mente, Dentro la Mindfulness per imparare ad abitarla con più consapevolezza.
Di cosa parliamo
I temi del canale
Stress e lavoro
Pressione, burnout, confini tra vita e lavoro nel mondo di oggi.
Relazioni
Coppia, famiglia, amicizie: come comunichiamo e perché a volte ci fraintendiamo.
Tecnologia e mente
Intelligenza artificiale, social, iperconnessione: cosa cambia per la nostra psiche.
Mindfulness
La pratica della consapevolezza spiegata in modo semplice, con basi scientifiche.
Miti da sfatare
Idee diffuse sulla psicologia che la ricerca ha smentito o ridimensionato.
Come lavoro
Tre principi per ogni contenuto.
01
Fonti verificabili
Ogni contenuto parte da studi e riferimenti che si possono controllare.
02
Linguaggio chiaro
Concetti anche complessi spiegati senza gergo, ma senza banalizzarli.
03
Nessuna diagnosi a distanza
La divulgazione informa e aiuta a capire, ma non sostituisce un colloquio con un professionista.
Iscriviti al canale e resta aggiornato.
Nuovi video su psicologia, emozioni, relazioni e tecnologia. Se hai un tema che vorresti approfondire, scrivimi a me@stefanopaternopsicologo.it.
I contenuti del canale hanno uno scopo divulgativo e non sostituiscono una consulenza psicologica. Se senti il bisogno di parlarne con qualcuno, puoi prenotare un primo colloquio.